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别让焦虑,拖垮你的人生你会经常感到焦虑吗?当日或当周的考核没完成,急得吃不好饭、睡不着觉,满脑子都想着未做完的工作;与朋友或同事有了矛盾,整日心神不宁,担心以后难以再和谐相处;
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这是湖北省安陆市紫金路街道的一位退休作家,即将去养老院养老时发出感慨的一篇文章,字字句句发自肺腑,读来令人深受启发。也是微信里热传的一篇文章,在网上引起众多反响。
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“做这个工作我挺开心”“我叫杨俊山,是农村辽中人,嗯,63岁。”63岁的杨俊山性格洒脱,退休后没有随儿女去北京享福,而是选择在沈阳故宫附近当环卫工人。
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无论遇到什么,我们唯有不提前预知忧虑,果敢直面困难,知晓万物皆有使命,接纳事事难以如愿,然后奋起直追,将忧虑化作推力,方能牢牢握住未来。
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有的保姆,年龄靠近60岁,但是还是希望通过到家服务,能获得一份收入,一般都会选择照顾老人的工作,以为自己体力不同以往了,照顾老人要求不高,自己能胜任。大部分非职业保姆会说:照顾老人,要能自理,轻松一点,工资少点没关系,是的,工作强度低,工作难度低,工资少,合情合理。
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近日,海淀区温馨家园综合改革专项服务队在紫竹院街道、社区残联的带领下走进社区,来到残疾人朋友身边开展居家上门帮扶服务,帮助残疾人朋友打扫房屋、清理垃圾、清洗油烟机。专业的服务得到了残友们的一致好评,纷纷感谢政府的好政策。
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睡眠不足会影响到身体的健康,而老年人的睡眠是最容易出问题的。很多老人都说自己睡眠有问题,几乎有一半的老人存在睡眠障碍,四分之一的老人被失眠困扰。
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人生的意义,从来不是为了争赢一时的成败,也不是为了图一时的面子。把重心放在有意义的事情上,才能让自己的人生变得更有价值。人活一世,活得通透、活得精彩是一种本事。做好四件事,愿你生活越走越顺,人生越过越宽。
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众所周知,晚上是容易发胖的,当你晚上吃得太多,且不运动的时候,你摄入的热量就没办法消耗,就会转化成脂肪,堆积在体内,人就肥胖起来啦!
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今天(农历九月初九)是重阳节时光飞逝,当你一天天长大给你生命、陪你成长的父母也在慢慢变老爱如沙漏,生来就在倒计时余生能陪伴他们的日子,还有多久?
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赵朴初(1907年11月5日-2000年5月21日),安徽安庆人,中国民主促进会创始人之一,卓越的佛教领袖、杰出的书法家、著名的社会活动家与伟大的爱国主义者。20年代开始吃素上世纪20年代,赵朴初在东吴大学附中读书时,曾和同学孙起孟等相约吃素。
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随着科技发展,微信扫码支付、出行导航、医院挂号等智能手机功能已经成为我们的日常生活中不可缺失的一部分,但大部分老年人对于这些智能行为很多无法结合到生活中,导致诸多不便。
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“老人猛回头摔成瘫痪”的案例很多,老人都要注意避免做这一个动作。由于老人多半有颈椎退变,如颈椎曲度改变、颈椎间盘突出等,颈椎经受不住突然剧烈地头部动作,一刺激便压迫到脊髓神经,容易损伤颈髓。
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生命在于运动,无论年轻还是衰老,运动都是必不可少的强身“法宝”。上了年纪之后,人的身体机能出现明显退化的情况,如骨骼、血管、肌肉都开始衰老、萎缩。此时,通过运动锻炼,可以起到保健的益处。不过,毕竟老人运动的强度、频次与年轻人一定的差异。据统计,约有78.6%的中老年人存在运动保健的误区。一些动作对于年轻人来说,可能是锻炼,但老人用于锻炼,可能带来的是伤害。尤其是以下4个很简单的动作,老人更要谨慎做!
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2021年4月20日,北京爱侬养老科技发展股份有限公司在各部门的积极努力下,经中关村科技园区管理委员会层层审核认定,顺利完成“中关村高新技术企业”延续换证工作。
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对老年痴呆症患者,我们要尽可能帮助他们保持日常的生活习惯和卫生习惯。冬天经常把老人带到阳光下晒晒太阳,但一定要注意保暖,千万别受凉,因为老人身体各方面功能下降,抵抗力差,容易感染其它病症,那会很麻烦的。
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餐前先喝汤,进食时选择先喝汤,再吃一些蔬菜,这样会增加饱腹感,这样对于那些容易升糖的主食进食量就会相对减少,从而达到控制血糖的效果。
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不要常常挖耳朵,有位听力学专家曾强调“人不需要挖耳朵”,原因是耳垢为耳道的必要油脂,人体机制自然会排出,使用棉花棒或其他工具,反而可能将耳垢推入耳内。
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患有认知症的老人,大脑有了一定程度的损伤,听力、说话、处理事情的方式,都已经发生了改变。我们也可以试着用“非语言交流”进行沟通。有时候,通过肢体语言和面部表情传递的非语言信息,可能会与我们想表达的内容不匹配,但一般而言,肢体语言和面部表情比我们说的话更清晰,可以让老人轻松理解,减少混乱、烦躁和愤怒,还可以产生一些互动效果。
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多陪老人做些益智游戏,预防老年痴呆。彩虹字大挑战三心二意颠球游戏谁的脚最灵活直线走你比我猜